Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 420g | 365kcal | 4.5g | 76.9g | 1.7g | 7.6g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 245g | 159kcal | 1g | 39.2g | 0.2g | 0g | |
| Fariinisokeri | 88g | 355kcal | 0g | 87.4g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 18g | 126kcal | 0.2g | 0.2g | 14g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 175g | 191kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 2394kcal | 11.4g | 407.4g | 31.8g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 1197kcal | 5.7g | 203.7g | 15.9g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 598kcal | 2.9g | 101.9g | 8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.6g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu