Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 34g | 99kcal | 0.9g | 20.3g | 0.2g | 3.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 563g | 251kcal | 1.1g | 53g | 0.6g | 10.1g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 11g | 65kcal | 2.4g | 0.6g | 5.7g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 225g | 387kcal | 45g | 3.4g | 20.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 1604kcal | 98.8g | 154.6g | 53.4g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 802kcal | 49.4g | 77.3g | 26.7g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 401kcal | 24.7g | 38.7g | 13.4g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu