Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		169g	354kcal	27g	0g	27g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		188g	75kcal	2.8g	8.4g	3.8g	4.7g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		259g	116kcal	5.2g	20.7g	2.6g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		188g	66kcal	1.9g	12.2g	0.9g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		56g	84kcal	12.9g	1.4g	2.8g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		38g	60kcal	0.4g	0.5g	6g	1.3g
Aurinkokuivattu tomaatti		15g	27kcal	0.4g	1.8g	2.1g	0g
Valkosipuli		19g	20kcal	1.5g	3.1g	0.1g	0.4g
Hillosipuli, Rainbow		15g	5.2kcal	0.1g	1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1890g	1616kcal	104.4g	98.2g	90.6g	12.8g
	Valittu annoskoko	945g	808kcal	52.2g	49.1g	45.3g	6.4g
	Annoskoko puolitettuna	473g	404kcal	26.1g	24.6g	22.7g	3.2g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu