Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 281g | 191kcal | 4.5g | 41.9g | 0.3g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 338g | 584kcal | 32.7g | 7.8g | 46.9g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 84g | 19kcal | 0.8g | 3.8g | 0g | 1.7g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 113g | 169kcal | 1.1g | 6.2g | 15.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 113g | 37kcal | 3.7g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 2297kcal | 85.6g | 130.4g | 159.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 1149kcal | 42.8g | 65.2g | 79.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 574kcal | 21.4g | 32.6g | 39.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.5g | 6.9g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu