Mazan jauhelihakeitto
-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1590g | 1211kcal | 29.9g | 246.5g | 3.2g | 15.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 240g | 67kcal | 1.4g | 14.3g | 0.5g | 6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 720g | 194kcal | 9.4g | 34.6g | 1.4g | 12.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1200g | 1992kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 60g | 150kcal | 7.2g | 0.9g | 13.2g | 0.1g | |
| Keittojuurekset, apetit | 600g | 156kcal | 5.4g | 28.8g | 1.8g | 13.8g | |
| Bataatti, kuorittu | 510g | 413kcal | 8g | 85.8g | 0.3g | 15.3g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 330g | 924kcal | 62.7g | 0g | 72.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18900g | 10214kcal | 704g | 821.8g | 426g | 126.6g | |
| Valittu annoskoko | 9450g | 5107kcal | 352g | 410.9g | 213g | 63.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4725g | 2554kcal | 176g | 205.5g | 106.5g | 31.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 4.3g | 2.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu