Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 5.5g | 15kcal | 0.5g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 177g | 228kcal | 36.7g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 225g | 45kcal | 2.3g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 195g | 149kcal | 3.7g | 30.2g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1892g | 896kcal | 87.6g | 79g | 21.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 946g | 448kcal | 43.8g | 39.5g | 10.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 224kcal | 21.9g | 19.8g | 5.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu