Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		2335g	1074kcal	74.7g	112.1g	35g	0g
Muna, annos 60g		514g	450kcal	38.8g	4.3g	31.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		93g	320kcal	9.5g	65.4g	1.1g	3.3g
Suola, annos 3g		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		2381g	6429kcal	238.1g	1119.2g	114.3g	90.5g
Voi		350g	2540kcal	4.2g	1.4g	284.7g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		2335g	7937kcal	46.7g	70g	840.4g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		1401g	2521kcal	14g	630.3g	14g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		23g	93kcal	0g	23.1g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		19g	72kcal	0.3g	17.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18928g	42873kcal	852.6g	4086.8g	2641.2g	187.6g
	Valittu annoskoko	9464g	21437kcal	426.3g	2043.4g	1320.6g	93.8g
	Annoskoko puolitettuna	4732g	10718kcal	213.2g	1021.7g	660.3g	46.9g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu