Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 196g | 1732kcal | 0g | 0g | 195.9g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 3497g | 4762kcal | 715.2g | 0g | 209.8g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 2098g | 1699kcal | 32.9g | 353.2g | 1g | 63g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2098g | 1259kcal | 31.5g | 272.8g | 2.1g | 18.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1049g | 294kcal | 6.3g | 62.4g | 2.1g | 26.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 385g | 104kcal | 5g | 18.5g | 0.8g | 6.5g | |
| Hunaja | 140g | 462kcal | 0.7g | 113g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18928g | 20622kcal | 1583.2g | 1639.8g | 823.4g | 229.2g | |
| Valittu annoskoko | 9464g | 10311kcal | 791.6g | 819.9g | 411.7g | 114.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4732g | 5156kcal | 395.8g | 410g | 205.9g | 57.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu