Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 7010g | 2384kcal | 14g | 497.7g | 21g | 126.2g | |
| Kaurahiutale | 561g | 2099kcal | 81.3g | 319.7g | 40.9g | 56.1g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 280g | 1054kcal | 0.4g | 263.6g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 280g | 845kcal | 0.3g | 207.8g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 1332g | 9672kcal | 0g | 3.3g | 1092.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18928g | 32108kcal | 192g | 2584.2g | 2308.2g | 364.6g | |
| Valittu annoskoko | 9464g | 16054kcal | 96g | 1292.1g | 1154.1g | 182.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4732g | 8027kcal | 48g | 646.1g | 577.1g | 91.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu