Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 3505g | 11918kcal | 806.2g | 1857.7g | 129.7g | 210.3g | |
| Tonnikala vedessä | 2103g | 2197kcal | 471.9g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 2103g | 1893kcal | 252.4g | 63.1g | 63.1g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 1753g | 386kcal | 42.1g | 45.6g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18928g | 32785kcal | 3145.2g | 3932.8g | 455.6g | 420.6g | |
| Valittu annoskoko | 9464g | 16393kcal | 1572.6g | 1966.4g | 227.8g | 210.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4732g | 8196kcal | 786.3g | 983.2g | 113.9g | 105.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu