Broilerivuoka
Paista fileesuikaleet.
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
Kuumenna uuni n. 200 asteeseen.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja paista uunissa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu, Atrian 630g | 2804g | 3898kcal | 504.7g | 56.1g | 185.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1753g | 1490kcal | 17.5g | 78.9g | 122.7g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 1591g | 907kcal | 4.8g | 222.8g | 1.6g | 19.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1753g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 70g | 182kcal | 9.1g | 8.4g | 12.6g | 0.3g | |
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 1493g | 5409kcal | 121.4g | 1179.6g | 8.4g | 25.4g | |
| Annoskoko tuplana | 18928g | 23771kcal | 1315g | 3091.6g | 660.8g | 89.6g | |
| Valittu annoskoko | 9464g | 11886kcal | 657.5g | 1545.8g | 330.4g | 44.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4732g | 5943kcal | 328.8g | 772.9g | 165.2g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.9g | 16.3g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu