Feta Tonnikala Salaatti
Paloittele, sekoita ja nauti 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Krac
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Patros leicht 150g/pkt | 902g | 1776kcal | 225.4g | 6.3g | 94.7g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti | 2405g | 241kcal | 26.5g | 67.3g | 4.8g | 28.9g | |
| Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow | 2405g | 1924kcal | 480.9g | 0g | 24g | 0g | |
| Kurkku | 1803g | 197kcal | 10.1g | 25.2g | 1.8g | 12.6g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 601g | 132kcal | 6g | 27.1g | 0g | 12g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1353g | 275kcal | 8.1g | 51.4g | 4.1g | 18.9g | |
| Annoskoko tuplana | 18936g | 9089kcal | 1514g | 354.6g | 258.8g | 144.8g | |
| Valittu annoskoko | 9468g | 4545kcal | 757g | 177.3g | 129.4g | 72.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4734g | 2272kcal | 378.5g | 88.7g | 64.7g | 36.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 8g | 1.9g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu