Tuliset soijasuikaleet
Keitä ensin puoli tuntia.
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1802g | 541kcal | 18g | 108.1g | 3.6g | 18g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5405g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 360g | 144kcal | 7.2g | 32.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 72g | 78kcal | 5.7g | 11.7g | 0.4g | 1.5g | |
| Kasvisliemikuutio | 198g | 604kcal | 18.8g | 26.8g | 46.6g | 3.2g | |
| Mustapippuri | 36g | 101kcal | 3.9g | 13.8g | 1.2g | 9.5g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 1351g | 4459kcal | 702.7g | 378.4g | 20.3g | 216.2g | |
| Oliiviöljy | 243g | 2151kcal | 0g | 0g | 243.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18936g | 16155kcal | 1512.6g | 1142.4g | 630.6g | 496.8g | |
| Valittu annoskoko | 9468g | 8077kcal | 756.3g | 571.2g | 315.3g | 248.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4734g | 4039kcal | 378.2g | 285.6g | 157.7g | 124.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8g | 6g | 3.3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu