Mangopirtelö
1. Riko jäisiä mangokuutioita hieman blenderissä.
2. Lisää joukkoon mehumaito ja maitorahka.
3. Sekoita blenderissä, kunnes jouma on rakenteeltaan pirtelön omaista.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Justice
2. Lisää joukkoon mehumaito ja maitorahka.
3. Sekoita blenderissä, kunnes jouma on rakenteeltaan pirtelön omaista.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gefilus mehumaito mango-vanilja (Valio), annos 200g | 4509g | 2164kcal | 31.6g | 541g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 2254g | 1353kcal | 225.4g | 96.9g | 6.8g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 2705g | 1812kcal | 13.5g | 405.8g | 8.1g | 56.8g | |
| Annoskoko tuplana | 18936g | 10658kcal | 541g | 2087.4g | 29.8g | 113.6g | |
| Valittu annoskoko | 9468g | 5329kcal | 270.5g | 1043.7g | 14.9g | 56.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4734g | 2665kcal | 135.3g | 521.9g | 7.5g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.9g | 11g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu