Omena-kaurapaistos
Pilko omenat lohkoiksi ja lado voideltuun uunivuokaan.
Lisää kanelia omenoiden päälle.
Sekoita kulhossa margariini, sokeri, kaurahiutaleet (ja -leseet) sekä maito.
Lisää omenoiden päälle ja paista uunissa 200 asteessa n. 30min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1353 grammaa
Pivi
Lisää kanelia omenoiden päälle.
Sekoita kulhossa margariini, sokeri, kaurahiutaleet (ja -leseet) sekä maito.
Lisää omenoiden päälle ja paista uunissa 200 asteessa n. 30min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1353 grammaa
Pivi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 210g | 852kcal | 0g | 209.8g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 70g | 252kcal | 12.6g | 31.9g | 5.4g | 12.3g | |
| Kaurahiutale | 630g | 2357kcal | 91.3g | 359.1g | 46g | 63g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 7000g | 3128kcal | 13.3g | 659.4g | 7g | 126g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 21g | 76kcal | 0.7g | 16.7g | 0.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 910g | 300kcal | 30g | 44.6g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 630g | 4536kcal | 0g | 0g | 504g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18942g | 23004kcal | 295.8g | 2643g | 1126.2g | 402.6g | |
| Valittu annoskoko | 9471g | 11502kcal | 147.9g | 1321.5g | 563.1g | 201.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4736g | 5751kcal | 74g | 660.8g | 281.6g | 100.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 1.6g | 14g | 5.9g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu