Kanafajitas
Kanafileet, sipuli, paprika ja salsa sekaisin pannulla.
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 3193g | 3512kcal | 574.7g | 47.9g | 102.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1064g | 287kcal | 13.8g | 51.1g | 2.1g | 18.1g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 1596g | 511kcal | 20.8g | 73.4g | 8g | 31.9g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 1064g | 266kcal | 11.7g | 45.8g | 2.1g | 16g | |
| Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 2554g | 8429kcal | 199.2g | 1507g | 166g | 15.3g | |
| Annoskoko tuplana | 18944g | 26011kcal | 1640.4g | 3450.4g | 560.8g | 162.6g | |
| Valittu annoskoko | 9472g | 13005kcal | 820.2g | 1725.2g | 280.4g | 81.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4736g | 6503kcal | 410.1g | 862.6g | 140.2g | 40.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 18.2g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu