Karjalanpiirakka

Taikina:
2dl kylmää vettä
1tl suolaa
2,5dl ruisjauhoja
2,5dl vehnäjauhoja
25g voita/margariinia

Puuro:
4dl vettä
4dl puuroriisiä
17dl rasvatonta maitoa
1tl voita/margariinia
1,5tl suolaa

keitä puuro valmiiksi, ja jähdytä se ennen kuin alat leipoa ruistaikinaa.

taikina: sekoita kaikki ainekset veteen suoraan paitsi voi, kun taikina on kiinteää ja sitkeää alusta sekaan sulatettu voi.

Tee taikinasta tanko jonka jaat 40 yhtä suureen osaan joista sitten leivot piirakkapohjat, laita jokaiseen n 2tl riisipuuroa ja taita reunat päälle päin ja rypytä.

Paista karjalanpiirakat uunissa keskitasossa 275-300 asteessa kypsiksi, eli n. 10-12min uunista riippuen.

Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 60g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Ruisjauho (Rainbow)75g241kcal7.5g47.4g1.7g10.5g
Vehnäjauho puolikarkea 49g168kcal5g34.2g0.6g1.7g
Voi 7.5g55kcal0.1g0g6.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 120g0kcal0g0g0g0g
Puuroriisi120g421kcal7.2g91.5g2g2.8g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 512g173kcal15.7g25.1g0.5g0g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1896g2115kcal71g396.4g21.8g30g
Valittu annoskoko948g1058kcal35.5g198.2g10.9g15g
Annoskoko puolitettuna474g529kcal17.8g99.1g5.5g7.5g
Arvot/100g100g112kcal3.7g20.9g1.1g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337089