Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 145g | 496kcal | 14.7g | 101.2g | 1.7g | 5.1g | |
Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 438g | 202kcal | 14g | 21g | 6.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 96g | 138kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
Voimariini, pehmeästi levittyvä | 22g | 149kcal | 0.2g | 0.2g | 16.4g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 210g | 177kcal | 2.3g | 38.5g | 0.8g | 3.8g | |
Ruokosokeri | 35g | 143kcal | 0g | 35g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1897g | 2608kcal | 86.6g | 392.4g | 70.8g | 17.8g | |
Valittu annoskoko | 949g | 1304kcal | 43.3g | 196.2g | 35.4g | 8.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 474g | 652kcal | 21.7g | 98.1g | 17.7g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 4.6g | 20.7g | 3.7g | 0.9g |