Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 350g | 123kcal | 3.5g | 22.8g | 1.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 263g | 841kcal | 70.3g | 0g | 62.8g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 140g | 490kcal | 25.2g | 82.6g | 5.5g | 8.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 140g | 224kcal | 1.1g | 8.4g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1897g | 3386kcal | 201.6g | 233g | 182.4g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 949g | 1693kcal | 100.8g | 116.5g | 91.2g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 474g | 847kcal | 50.4g | 58.3g | 45.6g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu