Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 350g | 245kcal | 5.6g | 52.5g | 0.3g | 9.4g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 437g | 117kcal | 2.6g | 23.2g | 0.9g | 6.1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 31g | 86kcal | 5.8g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1897g | 895kcal | 28g | 151.4g | 15.8g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 949g | 448kcal | 14g | 75.7g | 7.9g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 474g | 224kcal | 7g | 37.9g | 4g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 8g | 0.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu