Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 438g | 153kcal | 7g | 30.2g | 0.4g | 6.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 438g | 1402kcal | 117.1g | 0g | 104.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1897g | 3156kcal | 250.6g | 68.4g | 210.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 949g | 1578kcal | 125.3g | 34.2g | 105.2g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 474g | 789kcal | 62.7g | 17.1g | 52.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13.2g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu