Punajuuri-jauheliha kastike
1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1736g | 666kcal | 17.4g | 119.8g | 3.5g | 43.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1736g | 352kcal | 10.4g | 66g | 5.2g | 24.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2670g | 5913kcal | 467.3g | 0g | 454g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 3338g | 2003kcal | 33.4g | 150.2g | 133.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18960g | 17870kcal | 1057g | 672g | 1192.4g | 135.4g | |
| Valittu annoskoko | 9480g | 8935kcal | 528.5g | 336g | 596.2g | 67.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4740g | 4467kcal | 264.3g | 168g | 298.1g | 33.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.6g | 3.5g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu