Pasta Bolognese naudan jauhelihasta
Ruskista jauheliha ja pilkottu sipuli öljyssä.
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2500g | 4150kcal | 475g | 0g | 250g | 0g | |
| Sipuli | 600g | 182kcal | 7.5g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Rypsiöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 150g | 4.5kcal | 0g | 1.5g | 1.5g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti rainbow | 2000g | 700kcal | 20g | 138g | 10g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1000g | 850kcal | 14g | 44g | 70g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 110g | 335kcal | 10.5g | 14.9g | 25.9g | 1.8g | |
| Täysjyvä Fusilli (Rainbow), annos 100g | 3000g | 10050kcal | 390g | 2040g | 45g | 192g | |
| Mustapippuri | 20g | 56kcal | 2.2g | 7.7g | 0.7g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 18960g | 34423kcal | 1838.4g | 4549.8g | 1008.6g | 418.6g | |
| Valittu annoskoko | 9480g | 17211kcal | 919.2g | 2274.9g | 504.3g | 209.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4740g | 8606kcal | 459.6g | 1137.5g | 252.2g | 104.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 9.7g | 24g | 5.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu