Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 375g | 127kcal | 0.7g | 26.6g | 1.1g | 6.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 75g | 8.2kcal | 0.8g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 150g | 82kcal | 1.5g | 18g | 0.7g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 75g | 49kcal | 2.4g | 3.6g | 2.6g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 90g | 612kcal | 13.2g | 3g | 58.7g | 14.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 34g | 7.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 150g | 30kcal | 2.3g | 3.4g | 0.4g | 1.3g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.7g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1899g | 1835kcal | 42.2g | 112.4g | 127.2g | 46g | |
| Valittu annoskoko | 950g | 917kcal | 21.1g | 56.2g | 63.6g | 23g | |
| Annoskoko puolitettuna | 475g | 459kcal | 10.6g | 28.1g | 31.8g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu