Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		1600g	2720kcal	192g	0g	160g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		2388g	5254kcal	191g	1038.8g	28.7g	95.5g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		3000g	1160kcal	99g	84g	45g	0g
Kananmuna kuoreton		660g	942kcal	82.5g	2g	67.6g	0g
Heinz ketsuppi		60g	61kcal	0.5g	14.3g	0.1g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		40g	272kcal	0.4g	0.4g	30g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		40g	100kcal	4.8g	0.6g	8.8g	0g
Sipuli, paistettu		280g	283kcal	3.6g	13.6g	23g	4.8g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		8g	72kcal	0g	0g	8g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		1400g	5740kcal	350g	28g	476g	0g
Paprikajauhe		12g	39kcal	1.8g	2.2g	1.6g	4.5g
Suola, annos 3g		4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18984g	33284kcal	1851.2g	2367.8g	1697.6g	209.6g
	Valittu annoskoko	9492g	16642kcal	925.6g	1183.9g	848.8g	104.8g
	Annoskoko puolitettuna	4746g	8321kcal	462.8g	592g	424.4g	52.4g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu