Kaalisoppa
Kuullota sipulit voissa, lisää jauhis ja ruskista.
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3268g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 51g | 144kcal | 4.8g | 9.2g | 9.8g | 0.3g | |
| Kaali, valkokaali | 2372g | 501kcal | 28.5g | 80.6g | 4.7g | 49.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 696g | 188kcal | 9g | 33.4g | 1.4g | 11.8g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 1868g | 5043kcal | 317.5g | 0g | 410.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 140g | 1023kcal | 1.4g | 1.4g | 112.1g | 0g | |
| Porkkana | 1097g | 359kcal | 6.8g | 61g | 2.2g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 18984g | 14512kcal | 736g | 371.2g | 1082.2g | 179.8g | |
| Valittu annoskoko | 9492g | 7256kcal | 368g | 185.6g | 541.1g | 89.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4746g | 3628kcal | 184g | 92.8g | 270.6g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.9g | 2g | 5.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu