Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 24g | 82kcal | 3.4g | 13.4g | 1.6g | 2.6g | |
| Hieno sokeri | 34g | 138kcal | 0g | 34g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 20g | 142kcal | 0.1g | 0g | 16g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 12g | 26kcal | 1.6g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 808kcal | 11.2g | 101.4g | 39.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 404kcal | 5.6g | 50.7g | 19.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 202kcal | 2.8g | 25.4g | 9.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.9g | 53.4g | 20.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu