Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 44g | 20kcal | 1.4g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 7.5g | 25kcal | 0.6g | 4.6g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 90kcal | 4g | 13.4g | 1.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 45kcal | 2g | 6.7g | 0.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 23kcal | 1g | 3.4g | 0.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7.1g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu