Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 6.3g | 3.8kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 4.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 50g | 85kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 201kcal | 22.2g | 1.2g | 11.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 100kcal | 11.1g | 0.6g | 5.7g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 50kcal | 5.6g | 0.3g | 2.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.7g | 0.6g | 6g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu