Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 57g | 94kcal | 10.7g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 20g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 1.1g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 12g | 38kcal | 3.2g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 330kcal | 33g | 2.4g | 20.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 165kcal | 16.5g | 1.2g | 10.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 83kcal | 8.3g | 0.6g | 5.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.4g | 1.3g | 10.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu