Kevyt vadelmatorttu
Vaahdota kaksi munaa ja makeutusjauhe.
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.8g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1.3g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.6g | |
| Vehnänalkio | 0.6g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 46g | 26kcal | 3.9g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 13g | 4.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 175kcal | 16.4g | 12.2g | 6.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 88kcal | 8.2g | 6.1g | 3.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 44kcal | 4.1g | 3.1g | 1.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.6g | 6.4g | 3.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu