Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		23g	11kcal	0.8g	1.1g	0.4g	0g
Muna, annos 60g		5.2g	4.5kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.9g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		24g	65kcal	2.4g	11.2g	1.1g	0.9g
Voi		3.5g	26kcal	0g	0g	2.9g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		23g	80kcal	0.5g	0.7g	8.4g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		14g	25kcal	0.1g	6.3g	0.1g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	190g	430kcal	8.6g	40.8g	26.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	95g	215kcal	4.3g	20.4g	13.2g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	48g	108kcal	2.2g	10.2g	6.6g	0.5g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.5g	13.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu