Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 2g | 17kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 35g | 48kcal | 7.2g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 21g | 17kcal | 0.3g | 3.5g | 0g | 0.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 21g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 1.4g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 207kcal | 16g | 16.2g | 8.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 104kcal | 8g | 8.1g | 4.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 52kcal | 4g | 4.1g | 2.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.5g | 4.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu