Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 70g | 50kcal | 1.3g | 10.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 11g | 20kcal | 2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 14g | 23kcal | 0.4g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 187kcal | 7.4g | 21.2g | 7.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 93kcal | 3.7g | 10.6g | 3.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 47kcal | 1.9g | 5.3g | 1.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 11.1g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu