Katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		11g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		19g	2.4kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Retiisi		4.7g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku		10g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		9g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Paprika, punainen		7.1g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Katkarapu		34g	23kcal	4.9g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	190g	67kcal	11.2g	3g	0.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	95g	34kcal	5.6g	1.5g	0.4g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	48g	17kcal	2.8g	0.8g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	35kcal	5.9g	1.6g	0.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu