Salaattipohja

Pilko kasvikset ja sekoitakeskenään.

Lisää tarvittaessa muita aineita ja kastikkeita.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 610 grammaa

Raija1951

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		25g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Tomaatti		16g	3.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kiinankaali		23g	4.7kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0.2g
Cosmopolitan salaatti (Grönsaksmäsrarna oy), annos 100g		23g	3.5kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		7.8g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	190g	33kcal	1.8g	4.4g	0.4g	1.8g
	Valittu annoskoko	95g	17kcal	0.9g	2.2g	0.2g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	48g	8kcal	0.5g	1.1g	0.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	17kcal	0.9g	2.3g	0.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=345135