Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		37g	24kcal	0.6g	5.5g	0g	0.5g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		26g	29kcal	3.6g	0.3g	1.5g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		15g	26kcal	0.4g	1g	2.2g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		18g	11kcal	0.2g	0.8g	0.7g	0.1g
Oliiviöljy		0.4g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	191g	187kcal	9.6g	15.2g	9.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	95g	94kcal	4.8g	7.6g	4.8g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	48g	47kcal	2.4g	3.8g	2.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5g	8g	5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu