JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 7.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Nokkonen | 1.1g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Punajuuri | 7.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 22g | 74kcal | 2.5g | 15.3g | 0.4g | 1.8g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 4.4g | 28kcal | 0.7g | 0.4g | 2.5g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 191g | 215kcal | 7.2g | 33.2g | 5.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 108kcal | 3.6g | 16.6g | 2.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 54kcal | 1.8g | 8.3g | 1.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.8g | 17.4g | 3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu