Kaakaoproteiinipirtelö
Rasvaton maito (3dl), maitoproteiini (1dl) ja kaakaojauhe sokeroitu (0.25dl)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Piber
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Piber
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 84g | 28kcal | 2.8g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Proteiini Fast Maito90 30g (1dl) | 8.4g | 33kcal | 7.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 2.8g | 12kcal | 0.2g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 191g | 145kcal | 21.6g | 12.6g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 72kcal | 10.8g | 6.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 36kcal | 5.4g | 3.2g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 11.3g | 6.6g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu