Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		39g	26kcal	0.2g	5.9g	0.1g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		24g	73kcal	4g	12.7g	0.7g	3.1g
Kananmuna kuoreton		17g	25kcal	2.2g	0.1g	1.8g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		16g	3.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	191g	254kcal	12.8g	38g	5.2g	6.2g
	Valittu annoskoko	96g	127kcal	6.4g	19g	2.6g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	48g	64kcal	3.2g	9.5g	1.3g	1.6g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.7g	19.9g	2.7g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu