Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 47g | 61kcal | 8.4g | 0.6g | 2.6g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 20g | 23kcal | 0.7g | 0.7g | 2g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 26g | 16kcal | 0.8g | 2g | 0.5g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 191g | 222kcal | 19.8g | 6.8g | 12.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 111kcal | 9.9g | 3.4g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 56kcal | 5g | 1.7g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.3g | 3.6g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu