Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 44g | 149kcal | 5.2g | 26.2g | 1.2g | 5.2g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 14g | 51kcal | 2.1g | 6.7g | 1.1g | 2.6g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 3.3g | 4.4kcal | 0.5g | 0.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 1.7g | 7.1kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 191g | 481kcal | 15.6g | 69.8g | 11.6g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 240kcal | 7.8g | 34.9g | 5.8g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 120kcal | 3.9g | 17.5g | 2.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6.1g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu