Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 12g | 12kcal | 2.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 28g | 21kcal | 0.5g | 4.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli | 2.8g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 18g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 192g | 91kcal | 5.8g | 10.6g | 2.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 45kcal | 2.9g | 5.3g | 1.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 23kcal | 1.5g | 2.7g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.5g | 1.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu