Kevyt vadelmatorttu
Vaahdota kaksi munaa ja makeutusjauhe.
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 25g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 6.2g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 129kcal | 3.8g | 26.3g | 0.5g | 1.3g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 13g | 18kcal | 1.8g | 1.8g | 0.4g | 6g | |
| Vehnänalkio | 6.2g | 23kcal | 1.8g | 1.9g | 0.6g | 0.9g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 463g | 259kcal | 39.3g | 23.1g | 0.9g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 125g | 43kcal | 1.2g | 5.1g | 1g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1900g | 1748kcal | 165.2g | 123g | 63.2g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 950g | 874kcal | 82.6g | 61.5g | 31.6g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 475g | 437kcal | 41.3g | 30.8g | 15.8g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.5g | 3.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu