Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 219g | 459kcal | 19.7g | 87.5g | 3.1g | 24.1g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 75g | 60kcal | 0.7g | 14.3g | 0.4g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 250g | 225kcal | 40g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 94g | 56kcal | 0.4g | 14.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 250g | 650kcal | 75g | 5g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1900g | 2935kcal | 273.2g | 254.8g | 95.4g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 950g | 1468kcal | 136.6g | 127.4g | 47.7g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 475g | 734kcal | 68.3g | 63.7g | 23.9g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu