Lohikeitto (valio)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 2500g | 4883kcal | 467.3g | 0g | 337.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 1250g | 513kcal | 17.5g | 101.2g | 3.7g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 1250g | 1500kcal | 42.5g | 45g | 125g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1500g | 900kcal | 22.5g | 195g | 1.5g | 13.5g | |
| Annoskoko tuplana | 19000g | 15591kcal | 1099.6g | 682.4g | 935.4g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 9500g | 7796kcal | 549.8g | 341.2g | 467.7g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4750g | 3898kcal | 274.9g | 170.6g | 233.9g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 5.8g | 3.6g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu