Ruisfilehampurilainen
Kermaviilin sekaan currya ja ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Maryp
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Heinz | 400g | 412kcal | 3.6g | 96.4g | 0.4g | 4.8g | |
| Maustekurkku | 2000g | 330kcal | 14g | 60g | 2g | 36g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 1000g | 100kcal | 11g | 8g | 2g | 10g | |
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 3000g | 3660kcal | 570g | 42g | 138g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 1000g | 600kcal | 32g | 71g | 20g | 0g | |
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 1100g | 2365kcal | 90.2g | 451g | 14.3g | 110g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1000g | 203kcal | 6g | 38g | 3g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 19000g | 15340kcal | 1453.6g | 1532.8g | 359.4g | 349.6g | |
| Valittu annoskoko | 9500g | 7670kcal | 726.8g | 766.4g | 179.7g | 174.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4750g | 3835kcal | 363.4g | 383.2g | 89.9g | 87.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.7g | 8.1g | 1.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu