Kaalijauhelihalaatikko
Paistettu jauheliha ja pieneksi pilkottu kaali ja muut vihannekset pataan.
Ainakin tunti 200 asteisessa uunissa kannen alla.
Meiramia, pippuria, suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Anuvai
Ainakin tunti 200 asteisessa uunissa kannen alla.
Meiramia, pippuria, suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Anuvai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 900g | 294kcal | 5.6g | 50.1g | 1.8g | 23g | |
| Sipuli | 900g | 272kcal | 11.3g | 43.2g | 1.8g | 15.3g | |
| Kaali, valkokaali | 4502g | 950kcal | 54g | 153.1g | 9g | 94.5g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 50g | 139kcal | 9.9g | 2.5g | 9.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3152g | 5232kcal | 598.8g | 0g | 315.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19008g | 13774kcal | 1359.2g | 497.8g | 675.2g | 265.6g | |
| Valittu annoskoko | 9504g | 6887kcal | 679.6g | 248.9g | 337.6g | 132.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4752g | 3443kcal | 339.8g | 124.5g | 168.8g | 66.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 7.2g | 2.6g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu