Broileri jauheliha pihvi
Ruskista rehut , mausta ja sekoita taikina ja paista pannulla tai uunissa pihvejä pyöryköitä tai mureketta.
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 3590g | 3841kcal | 829.2g | 0g | 359g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1346g | 364kcal | 17.5g | 64.6g | 2.7g | 22.9g | |
| Herkkusieni | 1526g | 243kcal | 32g | 4.6g | 5g | 22.9g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 1077g | 1497kcal | 134.6g | 3.2g | 105.5g | 0g | |
| Soijarouhe, SoyUp | 224g | 725kcal | 112.2g | 67.3g | 1.1g | 22.9g | |
| Paprika, punainen | 898g | 231kcal | 8.1g | 41.3g | 3.6g | 17.9g | |
| Chili paprika punainen | 269g | 108kcal | 5.4g | 24.2g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 135g | 4kcal | 0g | 1.3g | 1.3g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 197g | 577kcal | 21.7g | 29.6g | 41.5g | 1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 242g | 2143kcal | 0g | 0g | 242.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19008g | 19462kcal | 2321.4g | 472.2g | 1524g | 175.2g | |
| Valittu annoskoko | 9504g | 9731kcal | 1160.7g | 236.1g | 762g | 87.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4752g | 4866kcal | 580.4g | 118.1g | 381g | 43.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12.2g | 2.5g | 8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu