Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4272g | 7091kcal | 811.6g | 0g | 427.1g | 0g | |
| Punajuuri | 1068g | 410kcal | 10.7g | 73.7g | 2.1g | 26.7g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 801g | 2082kcal | 216.2g | 0g | 136.2g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 534g | 3066kcal | 106.8g | 100.4g | 247.5g | 18.7g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 2670g | 3204kcal | 90.8g | 96.1g | 267g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 160g | 1417kcal | 0g | 0g | 160.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19008g | 34537kcal | 2472.2g | 540.4g | 2480.2g | 90.8g | |
| Valittu annoskoko | 9504g | 17269kcal | 1236.1g | 270.2g | 1240.1g | 45.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4752g | 8634kcal | 618.1g | 135.1g | 620.1g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu